10.2 km | 00:55:49 | 05:29/km日期: 2016-04-02 15:46 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 874 Cal - 總步數: 9044 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'34" / 06'07" / 05'34" / 05'25" / 05'19" / 05'13" / 05'24" / 05'48" / 06'00" / 04'43" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'53") | 1002 / 1002 | 160 / 111 |
| 2 | | 06'07" (+01'27") | 1006 / 2008 | 160 / 101 |
| 3 | | 05'29" (+00'49") | 1003 / 3012 | 161 / 112 |
| 4 | | 05'25" (+00'45") | 1010 / 4022 | 153 / 119 |
| 5 | | 05'14" (+00'34") | 1002 / 5025 | 162 / 117 |
| 6 | | 05'12" (+00'32") | 1000 / 6025 | 163 / 117 |
| 7 | | 05'26" (+00'46") | 1005 / 7030 | 163 / 112 |
| 8 | | 05'43" (+01'03") | 1000 / 8031 | 164 / 105 |
| 9 | | 06'01" (+01'21") | 1004 / 9036 | 161 / 102 |
| 10 | | 04'40" | 1008 / 10044 | 168 / 127 |
| 11 | | 04'18" | 151 / 10195 | 166 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'07" | 00:11'41" |
| 3 | 05'34" | 00:17'15" |
| 4 | 05'25" | 00:22'40" |
| 5 | 05'19" | 00:27'59" |
| 6 | 05'13" | 00:33'12" |
| 7 | 05'24" | 00:38'36" |
| 8 | 05'48" | 00:44'24" |
| 9 | 06'00" | 00:50'24" |
| 10 | 04'43" | 00:55'07" |
| 10.2 | 04'38" | 00:55'49" |
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