4.7 km | 01:09:14 | 14:43/km日期: 2023-09-18 02:55 - 平均心率: 73 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 09'00" / 14'32" / 15'55" / 15'58" / 19'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'32" (+05'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'55" (+06'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'58" (+06'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'37" (+10'38") | 705 / 4705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 252.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 14'32" | 00:23'32" |
| 3 | 15'55" | 00:39'27" |
| 4 | 15'58" | 00:55'25" |
| 4.7 | 19'38" | 01:09'16" |
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