7.0 km | 01:00:47 | 08:37/km日期: 2023-09-16 10:27 - 平均心率: 114 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 08'32" / 08'51" / 08'55" / 09'06" / 08'26" / 08'33" / 08'02" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" (+01'19") | 718 / 2718 |
4 | | 08'32" (+00'40") | 1000 / 3718 |
5 | | 08'57" (+01'05") | 1000 / 4718 |
6 | | 08'21" (+00'29") | 1000 / 5718 |
7 | | 07'52" | 1000 / 6718 |
8 | | 09'11" (+01'19") | 334 / 7052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
205.96 km 母子鱷魚 紫色風暴 累積 :
821.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 08'51" | 00:17'23" |
3 | 08'55" | 00:26'18" |
4 | 09'06" | 00:35'24" |
5 | 08'26" | 00:43'50" |
6 | 08'33" | 00:52'23" |
7 | 08'02" | 01:00'25" |
7.1 | 06'57" | 01:00'47" |