張冠傑 2023/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

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6.9 km | 00:52:33 | 07:35/km

日期: 2023-09-14 17:25 - 總爬升: 598 m - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 11'20" / 09'51" / 00'13" / 01'31" / 07'41" / 14'13" / 01'00" / 07'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 30.57 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'20"	00:11'20"
2	09'51"	00:21'11"
3	00'13"	00:21'24"
4	01'31"	00:22'55"
5	07'41"	00:30'36"
6	14'13"	00:44'49"
7	01'00"	00:45'49"
7.1	82'22"	00:52'34"

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