7.8 km | 00:40:55 | 05:16/km日期: 2023-09-12 18:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'12" / 05'33" / 05'18" / 05'22" / 05'18" / 05'18" / 05'19" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'09") | 770 / 7770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'33" | 00:10'45" |
| 3 | 05'18" | 00:16'03" |
| 4 | 05'22" | 00:21'25" |
| 5 | 05'18" | 00:26'43" |
| 6 | 05'18" | 00:32'01" |
| 7 | 05'19" | 00:37'20" |
| 7.8 | 05'15" | 00:41'23" |
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