7.0 km | 00:42:45 | 06:05/km日期: 2023-09-16 06:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'03" / 05'59" / 05'58" / 07'31" / 07'21" / 06'04" / 06'38" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.13 km 
adidas Boston 12白 累積 :
554.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'59" | 00:12'02" |
| 3 | 05'58" | 00:18'00" |
| 4 | 07'31" | 00:25'31" |
| 5 | 07'21" | 00:32'52" |
| 6 | 06'04" | 00:38'56" |
| 7 | 06'38" | 00:45'34" |
| 7.0 | 04'13" | 00:45'38" |
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