9.4 km | 01:10:18 | 07:28/km日期: 2023-09-16 18:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'48" / 08'19" / 06'29" / 07'48" / 06'56" / 09'07" / 08'21" / 07'43" / 06'35" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+02'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 403 / 9403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 310.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 08'19" | 00:15'07" |
| 3 | 06'29" | 00:21'36" |
| 4 | 07'48" | 00:29'24" |
| 5 | 06'56" | 00:36'20" |
| 6 | 09'07" | 00:45'27" |
| 7 | 08'21" | 00:53'48" |
| 8 | 07'43" | 01:01'31" |
| 9 | 06'35" | 01:08'06" |
| 9.4 | 05'27" | 01:10'18" |
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