7.0 km | 00:48:38 | 06:55/km日期: 2023-09-16 06:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'52" / 06'53" / 07'00" / 06'55" / 06'58" / 06'56" / 06'52" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 216.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'53" | 00:13'45" |
| 3 | 07'00" | 00:20'45" |
| 4 | 06'55" | 00:27'40" |
| 5 | 06'58" | 00:34'38" |
| 6 | 06'56" | 00:41'34" |
| 7 | 06'52" | 00:48'26" |
| 7.0 | 07'03" | 00:48'37" |
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