7.8 km | 00:43:13 | 05:32/km日期: 2023-09-16 11:22 - 平均心率: 181 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 04'23" / 06'18" / 04'33" / 05'25" / 05'34" / 05'32" / 06'54" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+01'16") | 807 / 7807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 06'18" | 00:10'41" |
| 3 | 04'33" | 00:15'14" |
| 4 | 05'25" | 00:20'39" |
| 5 | 05'34" | 00:26'13" |
| 6 | 05'32" | 00:31'45" |
| 7 | 06'54" | 00:38'39" |
| 7.8 | 05'39" | 00:43'13" |
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