9.7 km | 00:52:54 | 05:27/km日期: 2023-09-14 04:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'27" / 05'20" / 05'19" / 05'22" / 05'18" / 05'20" / 05'17" / 08'47" / 03'56" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+01'26") | 485 / 7485 |
| 9 | | 23'26" (+19'31") | 213 / 7698 |
| 10 | | 03'57" (+00'02") | 1000 / 8698 |
| 11 | | 03'55" | 1000 / 9698 |
| 12 | | 03'03" | 8 / 9707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 189.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'20" | 00:10'47" |
| 3 | 05'19" | 00:16'06" |
| 4 | 05'22" | 00:21'28" |
| 5 | 05'18" | 00:26'46" |
| 6 | 05'20" | 00:32'06" |
| 7 | 05'17" | 00:37'23" |
| 8 | 08'47" | 00:46'10" |
| 9 | 03'56" | 00:50'06" |
| 9.7 | 03'57" | 00:52'54" |
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