8.2 km | 00:32:41 | 04:00/km日期: 2023-09-14 22:54 - 地點: 葫蘆墩公園 - 平均心率: 156 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 04'12" / 03'59" / 03'57" / 03'55" / 03'55" / 04'04" / 04'04" / 04'01" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'56" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'46" | 152 / 8152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.54 km 
Saucony Endorphin Pro 3 - 白 累積 :
438.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 03'59" | 00:08'11" |
| 3 | 03'57" | 00:12'08" |
| 4 | 03'55" | 00:16'03" |
| 5 | 03'55" | 00:19'58" |
| 6 | 04'04" | 00:24'02" |
| 7 | 04'04" | 00:28'06" |
| 8 | 04'01" | 00:32'07" |
| 8.2 | 03'49" | 00:32'42" |
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