4.1 km | 00:19:00 | 04:38/km日期: 2023-09-14 17:52 - 平均心率: 161 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 3496 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'08" / 04'47" / 04'27" / 04'13" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'53") | 1000 / 1000 | 178 / 109 |
| 2 | | 04'46" (+00'32") | 1002 / 2002 | 183 / 114 |
| 3 | | 04'26" (+00'12") | 1003 / 3005 | 186 / 120 |
| 4 | | 04'14" | 1003 / 4009 | 188 / 125 |
| 5 | | 04'15" (+00'01") | 90 / 4099 | 187 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.23 km 
mizuno wave AERO 20 + 累積 :
97.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'47" | 00:09'55" |
| 3 | 04'27" | 00:14'22" |
| 4 | 04'13" | 00:18'35" |
| 4.1 | 04'11" | 00:19'00" |
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