7.1 km | 00:35:46 | 05:04/km日期: 2023-09-12 17:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 05'14" / 05'26" / 05'05" / 05'06" / 05'04" / 05'01" / 04'38" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" | 50 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'26" | 00:10'40" |
| 3 | 05'05" | 00:15'45" |
| 4 | 05'06" | 00:20'51" |
| 5 | 05'04" | 00:25'55" |
| 6 | 05'01" | 00:30'56" |
| 7 | 04'38" | 00:35'34" |
| 7.1 | 03'57" | 00:35'46" |
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