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bravo425
高雄
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bravo425
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第38馬
2013府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松
官方成績
日期
2013-07-20
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:39'56")
00:39'56" (+05'33")
01:14'19" (+04'58")
10 km
(01:14'19")
00:34'23"
15 km
(01:50'49")
00:36'30" (+02'07")
01:11'13" (+01'52")
20 km
(02:25'32")
00:34'43" (+00'20")
25 km
(02:59'59")
00:34'27" (+00'04")
01:09'21"
30 km
(03:34'53")
00:34'54" (+00'31")
35 km
(04:11'27")
00:36'34" (+02'11")
01:12'21" (+03'00")
40 km
(04:47'14")
00:35'47" (+01'24")
Finish
()
日期:
2013-07-20 15:58
-
平均心率:
60
-
卡路里:
2125 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
67%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'08"
(11'08")
11'02" (+05'03")
1007 / 1007
2
06'51"
(17'59")
06'46" (+00'47")
1011 / 2019
3
07'00"
(24'59")
06'58" (+00'59")
1002 / 3021
4
06'49"
(31'48")
06'47" (+00'48")
1004 / 4026
5
08'22"
(40'10")
08'16" (+02'17")
1010 / 5036
展開計圈分析
6
06'52"
(47'02")
06'48" (+00'49")
1009 / 6046
7
06'54"
(53'56")
06'51" (+00'52")
1006 / 7053
8
06'32"
(01:00'28")
06'30" (+00'31")
1004 / 8057
9
07'57"
(01:08'25")
07'52" (+01'53")
1010 / 9068
10
06'21"
(01:14'46")
06'18" (+00'19")
1007 / 10075
11
06'18"
(01:21'04")
06'15" (+00'16")
1005 / 11081
12
07'39"
(01:28'43")
07'36" (+01'37")
1004 / 12085
13
06'43"
(01:35'26")
06'43" (+00'44")
998 / 13084
14
07'35"
(01:43'01")
07'31" (+01'32")
1007 / 14091
15
08'20"
(01:51'21")
08'18" (+02'19")
1003 / 15095
16
06'00"
(01:57'21")
05'59"
1001 / 16096
17
06'04"
(02:03'25")
06'02" (+00'03")
1004 / 17101
18
08'35"
(02:12'00")
08'29" (+02'30")
1011 / 18112
19
07'14"
(02:19'14")
07'09" (+01'10")
1011 / 19124
20
07'12"
(02:26'26")
07'10" (+01'11")
1004 / 20128
21
06'16"
(02:32'42")
06'12" (+00'13")
1008 / 21137
22
06'24"
(02:39'06")
06'20" (+00'21")
1009 / 22146
23
07'41"
(02:46'47")
07'38" (+01'39")
1005 / 23151
24
07'09"
(02:53'56")
07'06" (+01'07")
1006 / 24158
25
07'07"
(03:01'03")
07'04" (+01'05")
1006 / 25165
26
06'19"
(03:07'22")
06'15" (+00'16")
1008 / 26173
27
06'14"
(03:13'36")
06'12" (+00'13")
1005 / 27179
28
06'23"
(03:19'59")
06'19" (+00'20")
1009 / 28188
29
09'45"
(03:29'44")
09'43" (+03'44")
1002 / 29191
30
06'23"
(03:36'07")
06'19" (+00'20")
1008 / 30200
31
06'32"
(03:42'39")
06'29" (+00'30")
1007 / 31207
32
08'26"
(03:51'05")
08'26" (+02'27")
999 / 32207
33
06'39"
(03:57'44")
06'36" (+00'37")
1005 / 33212
34
07'20"
(04:05'04")
07'18" (+01'19")
1002 / 34214
35
08'08"
(04:13'12")
08'05" (+02'06")
1005 / 35219
36
06'34"
(04:19'46")
06'33" (+00'34")
1000 / 36220
37
06'59"
(04:26'45")
06'59" (+01'00")
998 / 37218
38
08'08"
(04:34'53")
08'04" (+02'05")
1006 / 38225
39
06'52"
(04:41'45")
06'49" (+00'50")
1005 / 39230
40
07'59"
(04:49'44")
07'56" (+01'57")
1005 / 40236
41
07'13"
(04:56'57")
07'10" (+01'11")
1005 / 41242
42
07'08"
(05:04'05")
07'05" (+01'06")
1004 / 42247
賽前宣言:
台南人推
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~165
79~89%
3:T乳酸耐力區
165~171
89~92%
4:A無氧耐力區
171~181
92~97.5%
5:I最大耗氧區
181~186
97.5~100%
最大心率為186
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
157.86 km
ASICS Tarther Zeal Wide 累積 :
1103.4 km
XT 上傳
| 11 years ago
Goran Chen
,
seven lee
和其他
9
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目標心跳區間: 123~ 161
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
11'05"
00:11'05"
2
06'47"
00:17'52"
3
06'59"
00:24'51"
4
06'46"
00:31'37"
5
08'19"
00:39'56"
6
06'48"
00:46'44"
7
06'51"
00:53'35"
8
06'31"
01:00'06"
9
07'53"
01:07'59"
10
06'20"
01:14'19"
11
06'16"
01:20'35"
12
07'35"
01:28'10"
13
06'46"
01:34'56"
14
07'33"
01:42'29"
15
08'20"
01:50'49"
16
05'58"
01:56'47"
17
05'57"
02:02'44"
18
08'36"
02:11'20"
19
07'09"
02:18'29"
20
07'03"
02:25'32"
21
06'16"
02:31'48"
22
06'24"
02:38'12"
23
07'42"
02:45'54"
24
06'55"
02:52'49"
25
07'10"
02:59'59"
26
06'23"
03:06'22"
27
06'10"
03:12'32"
28
06'16"
03:18'48"
29
07'32"
03:26'20"
30
08'33"
03:34'53"
31
06'25"
03:41'18"
32
07'06"
03:48'24"
33
07'59"
03:56'23"
34
07'25"
04:03'48"
35
07'39"
04:11'27"
36
06'54"
04:18'21"
37
06'57"
04:25'18"
38
06'53"
04:32'11"
39
07'59"
04:40'10"
40
07'04"
04:47'14"
41
08'02"
04:55'16"
42
07'10"
05:02'26"
42.9
06'39"
05:08'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:47:21
|
09:09/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:31
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:47
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:24
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:00
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:25:54
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:25:06
|
04:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:30:01
|
07:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:07:35
|
20:08/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
01:04:52
|
08:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:19:49
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:39
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:26:23
|
09:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:09
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:26:59
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:33
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:25
|
05:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:25:09
|
21:48/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.1 km
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00:30:21
|
05:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
12.3 km
|
05:59:42
|
29:20/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:40:45
|
06:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:37:20
|
35:33/km
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ASICS Tarther Zeal Wide 累積 : 1103.4 km
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