10.0 km | 01:10:33 | 07:02/km日期: 2023-09-07 19:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'55" / 07'24" / 07'11" / 06'56" / 07'03" / 09'22" / 06'58" / 09'16" / 07'04" / 06'26" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+00'14") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'24" | 00:15'19" |
| 3 | 07'11" | 00:22'30" |
| 4 | 06'56" | 00:29'26" |
| 5 | 07'03" | 00:36'29" |
| 6 | 09'22" | 00:45'51" |
| 7 | 06'58" | 00:52'49" |
| 8 | 09'16" | 01:02'05" |
| 9 | 07'04" | 01:09'09" |
| 10 | 06'26" | 01:15'35" |
| 10.0 | 06'35" | 01:15'42" |
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