6.6 km | 00:40:51 | 06:13/km日期: 2023-09-11 21:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'01" / 06'01" / 06'03" / 05'59" / 05'57" / 05'46" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+01'25") | 565 / 6565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'01" | 00:13'02" |
| 3 | 06'03" | 00:19'05" |
| 4 | 05'59" | 00:25'04" |
| 5 | 05'57" | 00:31'01" |
| 6 | 05'46" | 00:36'47" |
| 6.6 | 07'13" | 00:40'52" |
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