1.8 km | 00:53:28 | 29:48/km日期: 2023-09-12 19:41 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 104 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 14'50" / 32'52" / 07'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.17 km
![](images/shoe.png)
adidas Adios pro 2.0 累積 :
636.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'50" | 00:14'50" |
2 | 32'52" | 00:47'42" |
1.8 | -27'-53" | 00:53'28" |