10.0 km | 01:16:23 | 07:37/km日期: 2023-09-04 17:23 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 00'54" / 08'32" / 06'00" / 07'19" / 08'40" / 09'11" / 07'25" / 06'01" / 09'29" / 06'27" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+03'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'28" (+03'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" (+01'09") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'54" | 00:00'54" |
| 2 | 08'32" | 00:09'26" |
| 3 | 06'00" | 00:15'26" |
| 4 | 07'19" | 00:22'45" |
| 5 | 08'40" | 00:31'25" |
| 6 | 09'11" | 00:40'36" |
| 7 | 07'25" | 00:48'01" |
| 8 | 06'01" | 00:54'02" |
| 9 | 09'29" | 01:03'31" |
| 10 | 06'27" | 01:09'58" |
| 10.0 | 07'35" | 01:10'04" |
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