9.2 km | 00:52:49 | 05:44/km日期: 2016-03-30 19:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 8265 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 06'44" / 05'24" / 05'27" / 05'25" / 05'55" / 05'33" / 05'43" / 05'36" / 05'41" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'25") | 1005 / 1005 | 154 / 94 |
| 2 | | 05'24" (+00'02") | 1008 / 2014 | 160 / 115 |
| 3 | | 05'22" | 1004 / 3019 | 158 / 117 |
| 4 | | 05'29" (+00'07") | 1005 / 4024 | 155 / 117 |
| 5 | | 05'52" (+00'30") | 1005 / 5030 | 152 / 111 |
| 6 | | 05'30" (+00'08") | 1005 / 6036 | 157 / 115 |
| 7 | | 05'44" (+00'22") | 1007 / 7043 | 155 / 112 |
| 8 | | 05'34" (+00'12") | 1005 / 8048 | 159 / 112 |
| 9 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 9049 | 155 / 112 |
| 10 | | 05'36" (+00'14") | 187 / 9237 | 160 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'24" | 00:12'08" |
| 3 | 05'27" | 00:17'35" |
| 4 | 05'25" | 00:23'00" |
| 5 | 05'55" | 00:28'55" |
| 6 | 05'33" | 00:34'28" |
| 7 | 05'43" | 00:40'11" |
| 8 | 05'36" | 00:45'47" |
| 9 | 05'41" | 00:51'28" |
| 9.2 | 07'12" | 00:52'49" |
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