Calvin Chang 2023/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Chang 澎湖
ID 511628

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21.1 km | 02:05:02 | 05:54/km

日期: 2023-09-10 05:59 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 1142 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

Pace: 06'39" / 05'19" / 05'45" / 05'22" / 05'07" / 05'06" / 05'18" / 05'24" / 05'27" / 05'44" / 05'45" / 05'39" / 05'39" / 06'19" / 06'17" / 07'26" / 06'31" / 06'10" / 05'54" / 06'27" / 05'54" / 13'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 203.77 km

adidas TAKUME SEN 8 累積 : 1281.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'19"	00:11'58"
3	05'45"	00:17'43"
4	05'22"	00:23'05"
5	05'07"	00:28'12"
6	05'06"	00:33'18"
7	05'18"	00:38'36"
8	05'24"	00:44'00"
9	05'27"	00:49'27"
10	05'44"	00:55'11"
11	05'45"	01:00'56"
12	05'39"	01:06'35"
13	05'39"	01:12'14"
14	06'19"	01:18'33"
15	06'17"	01:24'50"
16	07'26"	01:32'16"
17	06'31"	01:38'47"
18	06'10"	01:44'57"
19	05'54"	01:50'51"
20	06'27"	01:57'18"
21	05'54"	02:03'12"
21.1	13'15"	02:05'04"

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