葉祖琨 2023/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

葉祖琨高雄
ID 673384

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8.5 km | 00:59:54 | 07:04/km

日期: 2023-09-03 06:22 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%

Pace: 07'05" / 06'58" / 07'01" / 06'54" / 07'09" / 07'12" / 06'57" / 07'03" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'59" (+00'01")

996 / 996

2

06'59"

(13'57")

06'58"

1000 / 1996

3

07'01"

(20'58")

06'59" (+00'01")

1002 / 2999

4

07'00"

(27'58")

06'58"

1002 / 4002

5

07'09"

(35'07")

07'08" (+00'10")

1001 / 5003

展開計圈分析

高雄

葉祖琨

·

9月累積里程 : 76.96 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'58"	00:14'03"
3	07'01"	00:21'04"
4	06'54"	00:27'58"
5	07'09"	00:35'07"
6	07'12"	00:42'19"
7	06'57"	00:49'16"
8	07'03"	00:56'19"
8.5	06'53"	00:59'39"

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