黃仲彥 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃仲彥桃園
ID 6549

104 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12 H | 53.5 km | 13:27/km | 第27馬

2016第五屆「北大超馬　堅持到底」12小時超級馬拉松計時賽

官方成績
日期	2016-03-20
成績	53.48 km
總名次	499 / 711
分組名次	78 / 114
平均速度	13:27/km

日期: 2016-03-20 06:01 - 總爬升: 191 m - 地點: 北大 - 卡路里: 3899 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

桃園

黃仲彥

Gustav Chen 說推

·

桃園

黃仲彥

Gustav Chen 說推

·

桃園

黃仲彥

Gustav Chen 說推

·

3月累積里程 : 70.50 km

Inov8 型號累積 : 429.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

威諾, 慢慢龜和其他 13 人說推

·

觀看另 2 則留言

阿佳猛人彥現在都靠天賦在玩賽~

2016-03-22 20:57 ·

1 個人推

黃仲彥感謝大家的讚賞，真是是去玩賽的，起跑兩小時後腸胃不適，就硬給他睡了3小時，才又繼續回到場上慢慢跑走@@

2016-03-22 21:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'40"	00:14'22"
3	06'38"	00:21'00"
4	07'11"	00:28'11"
5	06'22"	00:34'33"
6	06'36"	00:41'09"
7	07'07"	00:48'16"
8	06'22"	00:54'38"
9	06'27"	01:01'05"
10	07'39"	01:08'44"
11	06'24"	01:15'08"
12	06'26"	01:21'34"
13	08'44"	01:30'18"
14	06'40"	01:36'58"
15	20'32"	01:57'30"
16	12'35"	02:10'05"
17	11'22"	02:21'27"
18	20'22"	02:41'49"
19	36'52"	03:18'41"
20	71'27"	04:30'08"
21	56'06"	05:26'14"
22	07'50"	05:34'04"
23	09'02"	05:43'06"
24	19'52"	06:02'58"
25	12'42"	06:15'40"
26	08'57"	06:24'37"
27	09'05"	06:33'42"
28	12'58"	06:46'40"
29	09'48"	06:56'28"
30	10'16"	07:06'44"
31	11'52"	07:18'36"
32	08'04"	07:26'40"
33	09'33"	07:36'13"
34	09'21"	07:45'34"
35	07'38"	07:53'12"
36	08'53"	08:02'05"
37	11'43"	08:13'48"
38	10'29"	08:24'17"
39	12'26"	08:36'43"
40	13'00"	08:49'43"
41	11'47"	09:01'30"
42	11'30"	09:13'00"
43	12'42"	09:25'42"
44	11'30"	09:37'12"
45	11'06"	09:48'18"
46	09'56"	09:58'14"
47	09'44"	10:07'58"
48	18'26"	10:26'24"
49	10'39"	10:37'03"
50	08'52"	10:45'55"
51	06'44"	10:52'39"
52	08'54"	11:01'33"
53	07'43"	11:09'16"
54	08'16"	11:17'32"
55	10'12"	11:27'44"
56	10'49"	11:38'33"
57	11'06"	11:49'39"
57.7	29'46"	12:09'02"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km