6.1 km | 00:34:10 | 05:36/km日期: 2023-09-06 19:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 6170 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 05'56" / 05'41" / 05'36" / 05'34" / 05'29" / 05'17" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'36") | 1001 / 1001 | 176 / 95 |
2 | | 05'41" (+00'22") | 1003 / 2004 | 180 / 97 |
3 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 3004 | 181 / 97 |
4 | | 05'33" (+00'14") | 1001 / 4006 | 181 / 99 |
5 | | 05'29" (+00'10") | 1003 / 5009 | 182 / 99 |
6 | | 05'19" | 1002 / 6011 | 181 / 103 |
7 | | 04'50" | 92 / 6104 | 182 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.23 km 母子鱷魚 三代Y拖2022-2 累積 :
1097.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'41" | 00:11'37" |
3 | 05'36" | 00:17'13" |
4 | 05'34" | 00:22'47" |
5 | 05'29" | 00:28'16" |
6 | 05'17" | 00:33'33" |
6.1 | 05'53" | 00:34'10" |