11.1 km | 00:58:36 | 05:16/km日期: 2023-09-09 16:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 729 Cal - 總步數: 10926 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 05'14" / 05'18" / 05'22" / 05'14" / 05'18" / 05'12" / 05'14" / 05'18" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'02") | 1001 / 1001 | 179 / 105 |
| 2 | | 05'22" (+00'08") | 1002 / 2004 | 184 / 101 |
| 3 | | 05'21" (+00'07") | 1002 / 3006 | 186 / 100 |
| 4 | | 05'15" (+00'01") | 1003 / 4009 | 187 / 101 |
| 5 | | 05'16" (+00'02") | 1001 / 5011 | 185 / 102 |
| 6 | | 05'14" | 1001 / 6013 | 187 / 102 |
| 7 | | 05'14" | 1001 / 7014 | 188 / 101 |
| 8 | | 05'17" (+00'03") | 1002 / 8017 | 187 / 100 |
| 9 | | 05'15" (+00'01") | 1002 / 9019 | 187 / 101 |
| 10 | | 05'15" (+00'01") | 1001 / 10020 | 187 / 101 |
| 11 | | 05'17" (+00'03") | 1002 / 11023 | 187 / 100 |
| 12 | | 04'55" | 77 / 11101 | 187 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.23 km 
母子鱷魚 三代Y拖2022-2 累積 :
1097.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'18" | 00:10'32" |
| 3 | 05'22" | 00:15'54" |
| 4 | 05'14" | 00:21'08" |
| 5 | 05'18" | 00:26'26" |
| 6 | 05'12" | 00:31'38" |
| 7 | 05'14" | 00:36'52" |
| 8 | 05'18" | 00:42'10" |
| 9 | 05'16" | 00:47'26" |
| 10 | 05'16" | 00:52'42" |
| 11 | 05'16" | 00:57'58" |
| 11.1 | 06'13" | 00:58'36" |
展開計圈分析
留言 
