9.2 km | 00:54:47 | 05:57/km日期: 2016-03-28 19:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 759 Cal - 總步數: 8484 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 55%
Pace: 06'57" / 05'35" / 05'40" / 05'43" / 06'40" / 06'18" / 05'41" / 05'35" / 05'25" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'41") | 1003 / 1003 | 151 / 92 |
| 2 | | 05'33" (+00'09") | 1004 / 2008 | 158 / 113 |
| 3 | | 05'38" (+00'14") | 1004 / 3012 | 156 / 113 |
| 4 | | 05'45" (+00'21") | 1002 / 4014 | 152 / 114 |
| 5 | | 06'42" (+01'18") | 1011 / 5026 | 150 / 99 |
| 6 | | 06'13" (+00'49") | 1007 / 6033 | 157 / 102 |
| 7 | | 05'37" (+00'13") | 1001 / 7035 | 155 / 114 |
| 8 | | 05'34" (+00'10") | 1005 / 8040 | 156 / 114 |
| 9 | | 05'24" | 1001 / 9041 | 154 / 119 |
| 10 | | 04'43" | 200 / 9242 | 161 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'35" | 00:12'32" |
| 3 | 05'40" | 00:18'12" |
| 4 | 05'43" | 00:23'55" |
| 5 | 06'40" | 00:30'35" |
| 6 | 06'18" | 00:36'53" |
| 7 | 05'41" | 00:42'34" |
| 8 | 05'35" | 00:48'09" |
| 9 | 05'25" | 00:53'34" |
| 9.2 | 06'03" | 00:54'47" |
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