7.4 km | 00:51:13 | 06:56/km日期: 2023-09-03 08:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 07'02" / 07'26" / 06'56" / 07'41" / 06'45" / 06'25" / 06'32" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'05") | 377 / 7377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'26" | 00:14'28" |
| 3 | 06'56" | 00:21'24" |
| 4 | 07'41" | 00:29'05" |
| 5 | 06'45" | 00:35'50" |
| 6 | 06'25" | 00:42'15" |
| 7 | 06'32" | 00:48'47" |
| 7.4 | 06'29" | 00:51'14" |
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