張津莉 2023/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

張津莉桃園
ID 776214

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6.0 km | 00:45:05 | 07:31/km

日期: 2023-09-03 06:53 - 地點: 南興 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%

Pace: 07'58" / 07'20" / 07'27" / 07'27" / 07'14" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'56" (+00'40")

1003 / 1003

2

07'20"

(15'18")

07'20" (+00'04")

999 / 2003

3

07'20"

(22'38")

07'22" (+00'06")

993 / 2996

4

07'34"

(30'12")

07'28" (+00'12")

1012 / 4008

5

07'14"

(37'26")

07'16"

994 / 5003

6

07'25"

(44'51")

07'29" (+00'13")

989 / 5992

風很大，但很涼爽

9月累積里程 : 43.18 km

Android - samsung SM-G9860 上傳 | 1 year ago

丁寶春說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'20"	00:15'18"
3	07'27"	00:22'45"
4	07'27"	00:30'12"
5	07'14"	00:37'26"
6.0	07'28"	00:44'51"

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