Channel 2012/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Channel 台南
ID 1783

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15.0 km | 01:52:24 | 07:30/km

日期: 2012-06-13 11:10 - 地點: 台南歸仁 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 04'56" / 05'21" / 05'55" / 06'43" / 06'55" / 08'05" / 07'32" / 09'09" / 07'34" / 08'51" / 07'22" / 09'24" / 09'29" / 08'00" / 07'28" /

6月累積里程 : 151.36 km

XT 上傳 | 12 years ago

阿國仔, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'21"	00:10'17"
3	05'55"	00:16'12"
4	06'43"	00:22'55"
5	06'55"	00:29'50"
6	08'05"	00:37'55"
7	07'32"	00:45'27"
8	09'09"	00:54'36"
9	07'34"	01:02'10"
10	08'51"	01:11'01"
11	07'22"	01:18'23"
12	09'24"	01:27'47"
13	09'29"	01:37'16"
14	08'00"	01:45'16"
15.0	07'28"	01:52'24"

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成績 : 04:39:10

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