9.7 km | 01:00:08 | 06:13/km日期: 2023-09-05 19:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 07'04" / 06'10" / 04'38" / 06'36" / 06'50" / 05'11" / 05'55" / 07'06" / 06'10" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:21'12" (+16'51") | 6 / 6 |
| 2 | | 06'33" (+02'12") | 1000 / 1006 |
| 3 | | 06'10" (+01'49") | 1000 / 2006 |
| 4 | | 04'36" (+00'15") | 1000 / 3006 |
| 5 | | 09'07" (+04'46") | 400 / 3406 |
| 6 | | 04'21" | 1000 / 4406 |
| 7 | | 09'34" (+05'13") | 400 / 4806 |
| 8 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 5806 |
| 9 | | 09'20" (+04'59") | 400 / 6206 |
| 10 | | 04'39" (+00'18") | 1000 / 7206 |
| 11 | | 09'45" (+05'24") | 348 / 7555 |
| 12 | | 06'22" (+02'01") | 1000 / 8555 |
| 13 | | 06'06" (+01'45") | 1000 / 9555 |
| 14 | | 14'26" (+10'05") | 115 / 9671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'10" | 00:13'14" |
| 3 | 04'38" | 00:17'52" |
| 4 | 06'36" | 00:24'28" |
| 5 | 06'50" | 00:31'18" |
| 6 | 05'11" | 00:36'29" |
| 7 | 05'55" | 00:42'24" |
| 8 | 07'06" | 00:49'30" |
| 9 | 06'10" | 00:55'40" |
| 9.7 | 07'38" | 01:00'48" |
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