7.0 km | 00:43:22 | 06:11/km日期: 2023-09-04 17:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'46" / 07'48" / 06'19" / 05'59" / 05'53" / 08'54" / 05'53" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'48" | 00:14'34" |
| 3 | 06'19" | 00:20'53" |
| 4 | 05'59" | 00:26'52" |
| 5 | 05'53" | 00:32'45" |
| 6 | 08'54" | 00:41'39" |
| 7 | 05'53" | 00:47'32" |
| 7.0 | 04'32" | 00:47'35" |
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