10.3 km | 00:56:57 | 05:33/km日期: 2023-09-05 17:53 - 平均心率: 115 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'32" / 05'27" / 05'27" / 05'27" / 05'27" / 05'27" / 05'26" / 05'27" / 05'27" / 05'27" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 256 / 10256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
253.95 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'27" | 00:11'59" |
| 3 | 05'27" | 00:17'26" |
| 4 | 05'27" | 00:22'53" |
| 5 | 05'27" | 00:28'20" |
| 6 | 05'27" | 00:33'47" |
| 7 | 05'26" | 00:39'13" |
| 8 | 05'27" | 00:44'40" |
| 9 | 05'27" | 00:50'07" |
| 10 | 05'27" | 00:55'34" |
| 10.3 | 05'22" | 00:56'57" |
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