5.0 km | 00:19:56 | 03:58/km日期: 2023-09-03 21:44 - 平均心率: 167 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 04'03" / 04'05" / 04'04" / 03'53" / 833'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'18") | 396 / 396 |
| 2 | | 04'03" (+00'21") | 406 / 803 |
| 3 | | 04'04" (+00'22") | 395 / 1198 |
| 4 | | 04'10" (+00'28") | 406 / 1605 |
| 5 | | 04'00" (+00'18") | 383 / 1988 |
| 6 | | 04'01" (+00'19") | 398 / 2386 |
| 7 | | 04'02" (+00'20") | 393 / 2779 |
| 8 | | 03'52" (+00'10") | 402 / 3181 |
| 9 | | 03'53" (+00'11") | 397 / 3579 |
| 10 | | 03'53" (+00'11") | 392 / 3972 |
| 11 | | 04'02" (+00'20") | 361 / 4334 |
| 12 | | 03'42" | 402 / 4736 |
| 13 | | 03'58" (+00'16") | 268 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
239.02 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
3269.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'05" | 00:08'08" |
| 3 | 04'04" | 00:12'12" |
| 4 | 03'53" | 00:16'05" |
| 5.0 | 04'08" | 00:20'15" |
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