10.0 km | 01:13:48 | 07:22/km日期: 2023-09-01 20:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 07'32" / 07'22" / 08'02" / 07'27" / 07'36" / 07'33" / 07'38" / 07'30" / 06'52" / 06'14" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'06" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
158.42 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'22" | 00:14'54" |
| 3 | 08'02" | 00:22'56" |
| 4 | 07'27" | 00:30'23" |
| 5 | 07'36" | 00:37'59" |
| 6 | 07'33" | 00:45'32" |
| 7 | 07'38" | 00:53'10" |
| 8 | 07'30" | 01:00'40" |
| 9 | 06'52" | 01:07'32" |
| 10 | 06'14" | 01:13'46" |
| 10.0 | 02'44" | 01:13'48" |
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