李孟哲 2023/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

李孟哲桃園
ID 373089

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4.5 km | 00:21:18 | 04:45/km

日期: 2023-08-28 18:12 - 地點: 新竹湖口 - 天氣: 熱 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 04'37" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 04'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 23.47 km

迪卡儂 KALENJI Kiprun Race Ultralight 累積 : 386.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'50"	00:09'27"
3	04'50"	00:14'17"
4	04'50"	00:19'07"
4.5	04'39"	00:21'19"

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成績 : 04:39:10

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