10.1 km | 00:52:26 | 05:10/km日期: 2016-03-22 17:38 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 813 Cal - 總步數: 9696 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 05'18" / 05'08" / 05'56" / 06'00" / 05'30" / 04'53" / 04'21" / 04'38" / 04'39" / 05'09" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+01'05") | 1003 / 1003 | 169 / 110 |
| 2 | | 05'13" (+00'58") | 1004 / 2007 | 191 / 99 |
| 3 | | 05'53" (+01'38") | 1007 / 3015 | 183 / 92 |
| 4 | | 06'01" (+01'46") | 1002 / 4017 | 184 / 90 |
| 5 | | 05'25" (+01'10") | 1006 / 5023 | 184 / 99 |
| 6 | | 04'53" (+00'38") | 1010 / 6034 | 186 / 109 |
| 7 | | 04'15" | 1006 / 7040 | 188 / 124 |
| 8 | | 04'36" (+00'21") | 1002 / 8043 | 188 / 115 |
| 9 | | 04'39" (+00'24") | 1000 / 9044 | 193 / 111 |
| 10 | | 05'09" (+00'54") | 1008 / 10052 | 180 / 107 |
| 11 | | 05'21" (+01'06") | 130 / 10183 | 182 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'08" | 00:10'26" |
| 3 | 05'56" | 00:16'22" |
| 4 | 06'00" | 00:22'22" |
| 5 | 05'30" | 00:27'52" |
| 6 | 04'53" | 00:32'45" |
| 7 | 04'21" | 00:37'06" |
| 8 | 04'38" | 00:41'44" |
| 9 | 04'39" | 00:46'23" |
| 10 | 05'09" | 00:51'32" |
| 10.1 | 06'53" | 00:52'26" |
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