3.2 km | 00:19:46 | 06:07/km日期: 2023-09-01 07:51 - 平均心率: 167 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3014 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'03" / 05'50" / 05'29" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'34") | 1000 / 1000 | 138 / 101 |
| 2 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 2000 | 154 / 108 |
| 3 | | 05'33" | 1001 / 3001 | 165 / 108 |
| 4 | | 05'01" | 228 / 3229 | 163 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'50" | 00:12'53" |
| 3 | 05'29" | 00:18'22" |
| 3.2 | 06'05" | 00:19'46" |
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