3.0 km | 00:20:17 | 06:40/km日期: 2023-08-30 06:53 - 平均心率: 167 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3080 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'24" / 06'25" / 06'01" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+01'23") | 1001 / 1001 | 154 / 86 |
| 2 | | 06'30" (+00'24") | 1001 / 2003 | 149 / 103 |
| 3 | | 06'06" | 1002 / 3005 | 151 / 108 |
| 4 | | 04'42" | 31 / 3037 | 173 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'25" | 00:13'49" |
| 3 | 06'01" | 00:19'50" |
| 3.0 | 12'05" | 00:20'17" |
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