許良全 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

許良全彰化
ID 60743

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1.1 km | 00:05:45 | 05:25/km

日期: 2016-03-27 06:16 - 地點: 八卦馬 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 62 Cal - 總步數: 1036 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 66%

Pace: 05'24" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'24"

(05'24")

05'21"

1006 / 1006

180 / 103

2

00'21"

(05'45")

05'47" (+00'26")

60 / 1066

177 / 97

再熱身一下準備卡位了

3月累積里程 : 310.02 km

亞瑟士櫸累積 : 1079.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳渼蘭, shadow (LDS超馬團) 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
1.1	05'47"	00:05'45"

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