謝哲 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

謝哲嘉義
ID 128547

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41.2 km | 01:23:28 | 29.6 km/h

日期: 2016-03-26 06:57 - 地點: 至高鐵大道新港來回 - 天氣: cool - 卡路里: 1335 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'49"

(01'49")

32.73 (-7.27)

987 / 987

2

01'48"

(03'37")

33.64 (-6.36)

1002 / 1990

3

01'50"

(05'27")

33.33 (-6.67)

1009 / 2999

4

01'50"

(07'17")

33.33 (-6.67)

1010 / 4010

5

01'34"

(08'51")

38.30 (-1.70)

993 / 5003

展開計圈分析

3月累積里程 : 257.90 km

HASA R2公路車

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

chaio, Dennis Guo 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	32.4	1.6 %
2	33.3	-0.8 %
3	32.7	-2.6 %
4	33.3	4.8 %
5	38.3	-3.0 %
6	34.6	3.5 %
7	33.6	-2.2 %
8	33.3	-2.8 %
9	35.3	-2.6 %
10	31.9	-1.3 %
11	29.8	-1.8 %
12	27.1	2.7 %
13	27.7	-2.4 %
14	25.0	2.8 %
15	25.4	-2.4 %
16	24.5	-1.3 %
17	25.7	2.8 %
18	26.5	-2.6 %
19	25.2	-1.3 %
20	23.2	2.0 %
21	30.0	4.3 %
22	36.7	-0.6 %
23	34.6	1.7 %
24	34.6	-0.9 %
25	35.3	1.2 %
26	30.8	3.2 %
27	38.7	-1.1 %
28	35.6	-1.0 %
29	35.0	3.7 %
30	33.3	-1.1 %
31	23.7	-1.1 %
32	24.7	2.7 %
33	24.5	2.0 %
34	26.1	-1.2 %
35	25.7	2.0 %
36	23.5	4.2 %
37	24.2	5.2 %
38	32.1	-2.4 %
39	29.0	1.8 %
40	32.1	3.0 %
41	32.7	3.2 %
41.2	35.9	3.0 %

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