6.1 km | 00:48:24 | 07:56/km日期: 2016-03-26 06:04 - 平均心率: 119 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 6987 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 57%
Pace: 08'30" / 07'15" / 07'01" / 07'04" / 07'00" / 10'31" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'26" (+01'26") | 1006 / 1006 | 143 / 82 |
2 | | 07'11" (+00'11") | 1007 / 2013 | 168 / 82 |
3 | | 07'00" | 1000 / 3013 | 155 / 91 |
4 | | 07'01" (+00'01") | 1006 / 4019 | 166 / 85 |
5 | | 07'01" (+00'01") | 1008 / 5028 | 176 / 80 |
6 | | 10'25" (+03'25") | 1001 / 6029 | 87 / 109 |
7 | | 10'39" (+03'39") | 98 / 6127 | 100 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
217.02 km 夾腳ㄚ拖 001 累積 :
7340.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 07'15" | 00:15'45" |
3 | 07'01" | 00:22'46" |
4 | 07'04" | 00:29'50" |
5 | 07'00" | 00:36'50" |
6 | 10'31" | 00:47'21" |
6.1 | 10'39" | 00:48'24" |