5.0 km | 00:41:16 | 08:14/km日期: 2023-08-28 17:26 - 地點: 綠空 - 天氣: 悶 - 平均心率: 153 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 11'43" / 08'44" / 07'54" / 06'58" / 05'55" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" (+05'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+02'02") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
136.28 km 
母子鱷魚 三代氣墊跑拖 BN68 累積 :
906.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 08'44" | 00:20'27" |
| 3 | 07'54" | 00:28'21" |
| 4 | 06'58" | 00:35'19" |
| 5 | 05'55" | 00:41'14" |
| 5.0 | 03'39" | 00:41'15" |
留言 
