偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2016/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

10.9 km | 01:05:46 | 06:01/km

日期: 2016-03-23 19:59 - 總爬升: 454 m - 地點: 斧山道運動場 <-> 扎山道停車場 - 天氣: 潮濕有霧 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 36%

Pace: 06'35" / 05'22" / 06'44" / 09'20" / 08'37" / 07'49" / 04'37" / 04'27" / 04'14" / 04'09" / 04'12" /

高手MJ帶跑, 辛苦過比賽 😂

3月累積里程 : 138.45 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1000.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

choileung, NamLi 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'22"	00:11'57"
3	06'44"	00:18'41"
4	09'20"	00:28'01"
5	08'37"	00:36'38"
6	07'49"	00:44'27"
7	04'37"	00:49'04"
8	04'27"	00:53'31"
9	04'14"	00:57'45"
10	04'09"	01:01'54"
10.9	04'12"	01:05'46"

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