12.0 km | 01:02:24 | 05:11/km日期: 2016-03-20 05:28 - 平均心率: 163 - 卡路里: 879 Cal - 總步數: 9700 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'28" / 05'06" / 05'14" / 05'06" / 05'15" / 05'10" / 05'12" / 05'12" / 05'06" / 05'12" / 05'07" / 05'03" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'25") | 1006 / 1006 | 179 / 102 |
| 2 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 2006 | 156 / 125 |
| 3 | | 05'10" (+00'10") | 1010 / 3017 | 142 / 135 |
| 4 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 4018 | 143 / 137 |
| 5 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 5018 | 143 / 133 |
| 6 | | 05'11" (+00'11") | 1009 / 6027 | 151 / 127 |
| 7 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 7027 | 158 / 122 |
| 8 | | 05'15" (+00'15") | 1005 / 8032 | 160 / 118 |
| 9 | | 05'00" | 1001 / 9034 | 159 / 125 |
| 10 | | 05'13" (+00'13") | 1005 / 10039 | 152 / 125 |
| 11 | | 05'03" (+00'03") | 1002 / 11042 | 152 / 129 |
| 12 | | 05'06" (+00'06") | 1001 / 12043 | 163 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 357.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'06" | 00:10'34" |
| 3 | 05'14" | 00:15'48" |
| 4 | 05'06" | 00:20'54" |
| 5 | 05'15" | 00:26'09" |
| 6 | 05'10" | 00:31'19" |
| 7 | 05'12" | 00:36'31" |
| 8 | 05'12" | 00:41'43" |
| 9 | 05'06" | 00:46'49" |
| 10 | 05'12" | 00:52'01" |
| 11 | 05'07" | 00:57'08" |
| 12 | 05'03" | 01:02'11" |
| 12.0 | 09'35" | 01:02'24" |
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