10.6 km | 00:53:45 | 05:05/km日期: 2016-03-21 18:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 932 Cal - 總步數: 7464 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'03" / 04'45" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 05'03" / 05'07" / 05'50" / 05'00" / 04'58" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'18") | 1001 / 1001 | 155 / 127 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2002 | 113 / 184 |
| 3 | | 04'59" (+00'15") | 1001 / 3003 | 126 / 159 |
| 4 | | 05'00" (+00'16") | 1009 / 4013 | 128 / 155 |
| 5 | | 04'58" (+00'14") | 1005 / 5019 | 134 / 149 |
| 6 | | 04'59" (+00'15") | 1002 / 6021 | 146 / 137 |
| 7 | | 05'08" (+00'24") | 1005 / 7026 | 144 / 134 |
| 8 | | 05'46" (+01'02") | 1008 / 8035 | 132 / 131 |
| 9 | | 04'58" (+00'14") | 1003 / 9039 | 147 / 136 |
| 10 | | 04'57" (+00'13") | 1006 / 10045 | 151 / 133 |
| 11 | | 05'08" (+00'24") | 570 / 10616 | 153 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 357.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'45" | 00:09'48" |
| 3 | 05'00" | 00:14'48" |
| 4 | 05'00" | 00:19'48" |
| 5 | 05'00" | 00:24'48" |
| 6 | 05'03" | 00:29'51" |
| 7 | 05'07" | 00:34'58" |
| 8 | 05'50" | 00:40'48" |
| 9 | 05'00" | 00:45'48" |
| 10 | 04'58" | 00:50'46" |
| 10.6 | 05'13" | 00:53'45" |
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