10.3 km | 00:51:28 | 05:00/km日期: 2016-03-22 17:55 - 平均心率: 187 - 卡路里: 1022 Cal - 總步數: 5918 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 173 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'07" / 04'48" / 05'09" / 04'54" / 04'59" / 04'59" / 04'52" / 05'28" / 04'53" / 04'52" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'18") | 1006 / 1006 | 160 / 122 |
| 2 | | 04'46" | 1006 / 2012 | 111 / 188 |
| 3 | | 05'06" (+00'20") | 1007 / 3019 | 112 / 173 |
| 4 | | 04'54" (+00'08") | 1009 / 4029 | 105 / 193 |
| 5 | | 04'55" (+00'09") | 1003 / 5032 | 107 / 188 |
| 6 | | 04'58" (+00'12") | 1001 / 6033 | 118 / 169 |
| 7 | | 04'53" (+00'07") | 1005 / 7039 | 106 / 191 |
| 8 | | 05'26" (+00'40") | 1005 / 8045 | 104 / 175 |
| 9 | | 04'50" (+00'04") | 1008 / 9054 | 107 / 191 |
| 10 | | 04'49" (+00'03") | 1007 / 10061 | 113 / 182 |
| 11 | | 04'46" | 292 / 10354 | 113 / 184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 357.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'48" | 00:09'55" |
| 3 | 05'09" | 00:15'04" |
| 4 | 04'54" | 00:19'58" |
| 5 | 04'59" | 00:24'57" |
| 6 | 04'59" | 00:29'56" |
| 7 | 04'52" | 00:34'48" |
| 8 | 05'28" | 00:40'16" |
| 9 | 04'53" | 00:45'09" |
| 10 | 04'52" | 00:50'01" |
| 10.3 | 04'57" | 00:51'28" |
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