蔡郁頡 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡郁頡嘉義
ID 91676

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3.0 km | 00:15:28 | 05:08/km

日期: 2016-03-17 17:31 - 地點: 新塭國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 141 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'10" / 05'16" / 559'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'08"

990 / 990

2

05'16"

(10'21")

05'13" (+00'05")

1008 / 1998

3

05'07"

(15'28")

05'03"

1011 / 3009

動一動^ ^

3月累積里程 : 63.33 km

Skechers 累積 : 791.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

jimmy 阿儒哥, 司秋珍（蘭潭跑跑部）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'16"	00:10'26"
3.0	04'59"	00:15'28"

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成績 : 04:39:10

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