4.0 km | 00:32:32 | 08:04/km日期: 2023-08-30 21:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'22" / 07'55" / 08'32" / 08'46" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+00'43") | 861 / 2861 |
| 4 | | 08'07" (+00'21") | 1000 / 3861 |
| 5 | | 08'14" (+00'28") | 173 / 4034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
7.54 km 
NEW BALANCE FRESH FOAM MVNGOTY5 累積 :
186.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 07'55" | 00:13'17" |
| 3 | 08'32" | 00:21'49" |
| 4 | 08'46" | 00:30'35" |
| 4.0 | 09'04" | 00:30'54" |
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