10.3 km | 00:56:01 | 05:26/km日期: 2023-08-29 19:14 - 平均心率: 180 - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'19" / 05'28" / 05'16" / 05'22" / 05'17" / 06'35" / 05'11" / 04'53" / 04'46" / 04'47" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+01'24") | 180 / 6180 |
| 8 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 7180 |
| 9 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 8180 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 9180 |
| 11 | | 04'49" (+00'02") | 976 / 10156 |
| 12 | | 15'58" (+11'11") | 138 / 10295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 145.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'28" | 00:10'47" |
| 3 | 05'16" | 00:16'03" |
| 4 | 05'22" | 00:21'25" |
| 5 | 05'17" | 00:26'42" |
| 6 | 06'35" | 00:33'17" |
| 7 | 05'11" | 00:38'28" |
| 8 | 04'53" | 00:43'21" |
| 9 | 04'46" | 00:48'07" |
| 10 | 04'47" | 00:52'54" |
| 10.3 | 10'13" | 00:55'55" |
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