3.0 km | 00:20:12 | 06:38/km日期: 2023-08-28 08:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 2928 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 07'50" / 05'59" / 05'56" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+01'55") | 1002 / 1002 | 139 / 90 |
| 2 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 2002 | 134 / 122 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3002 | 163 / 101 |
| 4 | | 04'20" | 42 / 3044 | 141 / 162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 05'59" | 00:13'49" |
| 3 | 05'56" | 00:19'45" |
| 3.0 | 10'04" | 00:20'12" |
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