5.2 km | 00:28:03 | 05:26/km日期: 2016-02-19 22:03 - 平均心率: 63 - 卡路里: 499 Cal
Pace: 05'57" / 05'36" / 05'28" / 05'15" / 05'02" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'58") | 507 / 507 |
| 2 | | 06'00" (+01'05") | 507 / 1014 |
| 3 | | 05'31" (+00'36") | 533 / 1548 |
| 4 | | 05'41" (+00'46") | 506 / 2055 |
| 5 | | 05'33" (+00'38") | 507 / 2562 |
| 6 | | 05'19" (+00'24") | 498 / 3060 |
| 7 | | 05'17" (+00'22") | 509 / 3570 |
| 8 | | 05'09" (+00'14") | 493 / 4064 |
| 9 | | 05'02" (+00'07") | 508 / 4573 |
| 10 | | 04'55" | 511 / 5084 |
| 11 | | 04'59" (+00'04") | 76 / 5161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'36" | 00:11'33" |
| 3 | 05'28" | 00:17'01" |
| 4 | 05'15" | 00:22'16" |
| 5 | 05'02" | 00:27'18" |
| 5.2 | 04'39" | 00:28'03" |
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